为有效应对疫情爆发带来的心理影响或心理危机，按照大学生心理健康教育指导中心科学制定的2020年心理健康教育队伍系列培训计划，我中心于3月5日-10日期间开展了第1期心理委员培训――“疫情下的心理应激”。
本次培训首先对“心理应激”进行了解释说明，帮助同学们对“心理应激”有更深刻的理解；然后给同学们介绍心理应激带来的后果，旨在告诉大家过度心理应激的危害之大；接着给同学们提供了压力调试的方法，减轻同学们的心理压力；最后给同学们推荐了一些疫情期间的调试方法。
培训结束后，心理委员们纷纷表示本次培训感想颇多，并表示会将所学运用到实际生活中去，给同学们提供实际性的帮助。
