为切实做好我校大学生心理健康教育工作，提升我校大学生心理健康水平，帮助大学生认识情绪，合理的调节情绪，按照大学生心理健康指导中心科学制定的2019年心理健康教育队伍系列培训计划，我中心于9月24―29日期间开展了第5期（九月）心理委员培训――情绪的认识与调节。
本次培训的内容包含五个部分：第一部分是认识情绪，详细阐述了情绪的定义，并且做了情绪的相关活动，激发了学生对情绪的进一步思考；第二部分是情绪的产生，从情景、需要和认知三个方面分析了情绪的产生；第三部分是情绪的表达，重点从面部表情和身体姿势分析了人的非语言情绪表达方式；第四部分是大学生情绪，主要讲述了当前大学生面临的情绪困扰以及情绪对大学生行为的影响效果；第五部分是情绪调节，通过合理宣泄法、自我暗示法、表情训练法等方法教会学生调节情绪。
培训结束后，心理委员们纷纷表示，本次培训中学到了很多专业的知识，并表示在接下来的工作中一定会热心为同学服务，认真履职。
