为切实提高大学生心理素质、促进其身心健康和谐发展，进一步提升心理育人质量，推进我校大学生心理健康教育指导工作的开展，按照大学生心理健康教育指导中心科学制定的2018年心理健康教育队伍系列培训计划，我中心于9月24-28日期间开展了第5期（九月）心理委员培训――大学生心理适应。
本次培训的内容包含三部分：第一部分为适应的概念，具体阐述了适应的定义，适应的机制――认知调节、态度转变与行为选择，以及适应的意义；第二部分是校园心理适应的种类，包含生活环境适应，学习环境适应与人际环境适应，全体心理委员展开分组讨论，探讨分析校园中涉及哪些心理适应；第三部分为心理调适的途径，详细讲述了如何理性认识并科学有效的度过心理不适期。
培训结束后，心理委员们纷纷表示，本次培训后对心理适应有了更加深刻的认识，并学习了简便有效的心理调试方法，收获颇丰。
