为帮助学生以平和的心态应对考试、缓解考前焦虑紧张情绪，通识教育管理中心于12月组织开展“乘着压力的翅膀飞翔”考前心理辅导系列活动。
通识教育管理中心通过《心语报》、微博、微信、网站、心理专栏等方式积极开展考前心理健康教育活动的宣传，向同学们普及考前心理健康教育知识。同时，各书院积极邀请各专业品学兼优的高年级学生代表向2016级新生开展关于学习方法和应对考试压力的经验交流会，针对专业课程学习的疑点难点互动答疑。
12月15日，通识教育管理中心面向全校心理委员开展主题为“乘着压力的翅膀飞翔”的专题培训。明阿欢老师以“羿射不中”故事引发同学们思考压力过大的危害，又以“鲶鱼效应”引导同学们认识到压力也能转化为动力，结合耶基斯-多德森定律阐述了压力与学习效率的关系；随后明老师诙谐幽默的语言生动形象地帮助同学们分析了考试焦虑产生的原因，通过简单的心理暗示和放松训练向同学们讲解了考试焦虑的心理疏导的方法，帮助同学们正确看待压力，缓解考前焦虑，轻松应对考试。
本次活动为同学们提供了有效心理帮扶，帮助同学们正确认识了考前焦虑等问题，掌握了简单有效的自我解压方法，有助于同学们保持良好的心态，积极备考。
